Kommt dir das bekannt vor?

Du erwähnst deine Symptome bei Gesprächen mit Freunden oder sogar beim Arzt schon gar nicht mehr, da du das Gefühl hast, dass dich sowieso niemand versteht oder ernst nimmt. 

Letztendlich fühlst du dich mit deinen Beschwerden komplett allein gelassen.

Und als wäre das nicht alles schon genug, kommen neben den körperlichen Beschwerden auch noch Erschöpfung, innere Unruhe oder Ängste hinzu.

Du musst nicht noch härter kämpfen!

Ich bin Julia, seit über 10 Jahren Physiotherapeutin, war aber auch fast 20 Jahre lang selbst betroffen von chronischen Schmerzen und Symptomen.

Das bedeutet, ich kann mich in deine Situation wirklich hineinversetzen und sehe es nicht nur aus der “professionellen” Perspektive.

Ich hatte von Panikattacken, Ängsten, Reizdarmbeschwerden, Migräne, Rücken-, Nacken-, Kiefer- und Kopfschmerzen über eine PTBS mit mittelschwerer Depression und zuletzt auch starke Erschöpfungssymptome wirklich eine bunte Palette an Beschwerden. 

Wie sehr habe ich mich in dieser Zeit nach echter Unterstützung gesehnt, nach Menschen, die mich ernst nehmen und verstehen, denen es vielleicht sogar ähnlich geht wie mir. Doch das hatte ich leider nicht.

Jetzt habe ich mein Körperglück wieder gefunden.

Nach vielen Weiterbildungen, hunderten gelesenen Studien und persönlichen Erfahrungen habe ich erkannt, dass die Ursachen meiner Beschwerden nicht an einer einzigen Stelle lagen.

Sie waren multifakoriell – und mussten deswegen auch ganzheitlich angegangen werden.

Ich habe nicht nur an meiner Psyche, sondern auch an meinem Nervensystem und meinen Körper gearbeitet.

Heute bestimmen meine Symptome nicht mehr mein Leben – die meiste Zeit über bin ich sogar beschwerdefrei. Wenn sich ab und an Beschwerden zeigen, weiß ich warum und wie ich mit ihnen umgehen muss.

Genau das möchte ich nun auch anderen Menschen ermöglichen ohne dass sie alleine kämpfen müssen.

Darum habe ich die Körperglück Akademie gegründet

Ich wollte einen sicheren Ort schaffen: einen Safe Space für Menschen mit chronischen Schmerzen und anhaltenden Beschwerden.

Einen Ort, an dem dein Leidensweg nicht so lang sein muss wie meiner.

Einen Raum, in dem du dich mit deinen Symptomen gesehen und verstanden fühlen kannst und in dem wir gemeinsam und begleitend an den Grundlagen deiner Beschwerden arbeiten – am Nervensystem, am Körper und an den Mustern, die sich über Jahre entwickelt haben.

Die Körperglück Akademie gibt dir Struktur, fachliche Begleitung und regelmäßige Praxis, damit du mit deinen Beschwerden nicht alleine bleibst.

Jeder Monat hat ein klares Fokusthema, das wir in begleitenden Live-Workshops bearbeiten (z. B. Nervensystem-Sicherheit, Schmerzwahrnehmung oder Spannungsmuster).

Zusätzlich erhältst du:

• 4–5 Livestreams pro Woche (Mindful Mobility, Yin Yoga, Embodiment, Pilates)
• wöchentliches psychologisches Gruppencoaching mit Psychologin Julia Haupt
• Betreuung über Kommentare, Emails und interne Gruppe
• Austausch in der Community mit anderen Betroffenen und unseren Expertinnen
• Zugriff auf die gesamte Kursbibliothek mit Programmen zu Rücken, Nacken, Nervensystem, Emotionen und mehr.

So entsteht ein Rahmen aus Wissen, Bewegung, Nervensystemarbeit und Begleitung, der dich Schritt für Schritt durch den Prozess führt und dich näher an dein Körperglück bringt.

Die Körperglück Akademie Membership ist genau das richtige für dich, wenn du

Deine Investition in dein Körperglück

Monatlicher Beitrag: Nur 33 Euro

Solange du Teil der Körperglück Akademie bist, zahlst du 33 Euro im Monat – und profitierst von allen Inhalten, Kursen und Livestreams und deren Aufzeichnungen.

Monatlich kündbar! 

Deine Mitgliedschaft ist flexibel und jederzeit monatlich kündbar. Beachte bitte eine Kündigungsfrist von 3 Werktagen vor der nächsten Verlängerung.

Fragen oder Probleme?

Wenn du Unterstützung bei der Anmeldung, deinem Zugang oder der Kündigung benötigst, steht dir unser Support-Team gerne zur Verfügung. Schreib uns einfach an service@spreadmind.de. Bei inhaltlichen Fragen, wende dich gern an mich über info@physioglueck-online.de

Das sagen die Körperglück Akademie Mitglieder

Was du von der Körperglück Akademie erwarten kannst

Die Akademie gibt dir Halt, Struktur und kontinuierliche Begleitung. Nachhaltige Veränderung bei chronischen Beschwerden entsteht nicht durch Disziplin, sondern durch Sicherheit, Wiederholung und Verbindung zu Dir, deinem Körper und anderen Betroffenen:

Ein klares monatliches Fokusthema
Zu jedem Fokusthema finden begleitende Livestreams statt (meistens jeden zweiten Sonntag um 10 Uhr), in denen wir Inhalte vertiefen und Fragen klären. Alle Termine werden aufgezeichnet und stehen dir in der Mediathek zur Verfügung. Jeder Monat funktioniert für sich und ist gleichzeitig Teil eines klar aufgebauten Prozesses. Du musst nicht selbst entscheiden, was gerade „dran“ ist und der Rahmen gibt Orientierung und verhindert Unsicherheit und Überforderung.

März – Nervensystem-Sicherheit aufbauen 
Ein sensibilisiertes Nervensystem scannt permanent nach Gefahr und reagiert mit Symptomen oder verstärkt diese. Indem du gezielt Sicherheit im Körper aufbaust, schaffst du die Grundlage dafür, dass Veränderung überhaupt möglich wird – unabhängig davon, welche Beschwerden im Vordergrund stehen.

April – Schmerzwahrnehmung neu lernen
Du entwickelst die Fähigkeit, Symptome bewusst und neutral wahrzunehmen und nicht mehr direkt zu bekämpfen. Diese differenzierte Wahrnehmung ist der Schlüssel um das körperliche Erleben deiner Schmerzen und Symptome zu verändern.  

Mai – Spannungs- und Schutzmuster regulieren
Du lernst deine Verspannungen durch Selbstmassage und myofasziale Techniken auflösen, sowie innere Anspannungen mit somatischen Übungen zu regulieren.  Wir arbeiten mit Muskeln, Faszien und dem Nervensystem. 

Fachliche Begleitung & Betreuung
– Ich begleite dich als Physiotherapeutin und zentrale Ansprechpartnerin.
– Ergänzend unterstützen dich Expertinnen aus Psychologie, Somatic Health Coaching und Achtsamkeittraining.
– Dazu gehört auch die wöchentliche psychologische Live-Gruppencoaching mit Psychologin Julia Haupt
– In Live-Formaten kannst du Fragen stellen und Rückmeldung erhalten.
– Unter jeder Lektion ist Austausch möglich, zusätzlich gibt es thematische Gruppen in der Akademie selbst.
– Ein begleitendes Workbook unterstützt dich bei der Umsetzung im Alltag.

So entsteht eine persönliche und fundierte Betreuung im gesamten Prozess durch mich und mein Team.

 Community & Austausch
– In der Membership-Gruppe kannst du dich mit anderen vernetzen und Erfahrungen teilen.
– Eine optionale Telegram-Gruppe ermöglicht unkomplizierten Austausch und kurze Impulse im Alltag.
– Auch während der Livestreams ist interaktiver Austausch ausdrücklich willkommen.

Austausch ist in der Akademie jederzeit möglich, aber niemals verpflichtend. Du entscheidest selbst, wie sichtbar du sein möchtest. Du kannst dich aktiv einbringen oder die Akademie alleine für dich nutzen.

Livestreams & Kursinhalte
Die Akademie verbindet feste Begleitung mit flexibel nutzbaren Inhalten. Im Mittelpunkt stehen die begleitenden Live-Termine zum Monatsthema. Sie geben dir Struktur, Orientierung und einen klaren Rahmen. Diese Termine reichen vollkommen aus, um durch den Prozess geführt zu werden.

Zusätzlich gibt es regelmäßige Bewegungs- und Praxis-Livestreams, die unabhängig von der monatlichen Begleitung funktionieren.

Alle Livestreams werden aufgezeichnet und stehen dir dauerhaft in der Mediathek zur Verfügung.

Zusätzlich erhältst du Zugriff auf die gesamte Kursbibliothek. Die Programme dienen als optionaler Werkzeugkasten: Wenn du ein bestimmtes Thema vertiefen möchtest oder gezielt Übungen für einen Körperbereich oder ein Symptom suchst, kannst du darauf zugreifen.

Diese Kurse und regelmäßigen Livestreams findest du in der Körperglück Akademie

Regelmäßige Livestreams:

Zusätzlich zur monatlichen Begleitung finden fortlaufend unsere festen Live-Formate statt. Du bist jederzeit eingeladen, live dabei zu sein und genauso willkommen, wenn du dir die Aufzeichnungen anschaust. Die Livestreams sind so gestaltet, dass sie auch für Menschen mit chronischen Beschwerden machbar sind.

Montag · 9:00 Uhr
Mindful Mobility (30 Min.) mit Julia Wohlfarth
Regulierende, aktivierende Bewegung zur Förderung von Beweglichkeit, Stabilität und Belastbarkeit ohne Überforderung des Nervensystems.

Dienstag · im Wechsel (vormittags oder abends)
Somatic Yin Yoga (60 min) mit Ricarda-Monique Martin
Sanfte Praxis zur Spannungsregulation und bewussten Körperwahrnehmung.

Embodiment für innere Balance mit Natalie Geiger
Geführte Bewegungsimpulse und somatische Orientierung zur Förderung von Sicherheit und Ausdruck im eigenen Körper.

Mittwoch · 18:15 Uhr
Pilates Essentials (45 Min.) mit Natalie und Julia W. im Wechsel
Funktionelle, dosierbare Kräftigung für Menschen mit Beschwerden mit Fokus auf Wahrnehmung, Atmung und nachhaltiger Stabilität.

Donnerstag · 19:30 Uhr
Psychologische Entspannung & Regulation
Kombination aus fachlicher Einordnung, angeleiteter Entspannung und danach optionalem Gruppencoaching mit Psychologin Julia Haupt.

Alle Livestreams werden aufgezeichnet (ausgenommen der Coaching-Teil am Donnerstag) und stehen dir in der Mediathek zur Verfügung.

Zusätzlich finden gelegentlich Specials statt, z. B. Neurografik, neuronales Malen, Selbstmassage oder Qigong-inspirierte Sequenzen.

Ich bin Julia,

Ich bin Physiotherapeutin mit über 10 Jahren Erfahrung, spezialisiert auf chronische Schmerzen und Nervensystem-Balance. Ich kombiniere physiotherapeutische Ansätze mit Elementen aus Embodiment und emotionaler Selbstregulation, um Menschen zu helfen, ihren Körper zu verstehen und ein Gefühl von innerer Sicherheit aufzubauen. Viele Beschwerden resultieren nicht nur aus körperlichen Dysbalancen, sondern auch aus unbewussten Schutzmustern und emotionaler Überforderung. Ich möchte Menschen einfache Werkzeuge an die Hand geben – damit sie sich nicht nur besser bewegen können, sondern sich auch wieder sicher und verbunden im eigenen Körper fühlen.

Die Körperglück Akademie ist so viel mehr als eine Mitgliedschaft!

Sie ist dein persönlicher Safe Space und bietet dir einen ganzheitlichen Ansatz zur Bewältigung chronischer Beschwerden und Schmerzen. Durch unsere fundierten Programme, intensive Betreuung und unterstützende Community helfen wir dir, deine Lebensqualität nachhaltig zu verbessern und dein Körperglück wiederzuerlangen.

Bereit, deine Reise zum Körperglück zu beginnen? 

Melde dich jetzt an und werde Teil unserer Community! Klicke unten auf den Button und sichere dir deinen Platz in der Körperglück Akademie. Deine Gesundheit und dein Wohlbefinden verdienen es, Priorität zu haben.

Lass uns zusammen deine Ziele erreichen und starte ein Leben voller Wohlbefinden!