Bist du es auch leid, dein Leben von deinen chronischen Beschwerden bestimmen zu lassen? 

Ich selbst hatte jahrelang mit chronischen Nacken- und Kopfschmerzen, Panikattacken und Reizdarm zu kämpfen – trotz meines physiotherapeutischen Fachwissens.
Ich probierte vieles: Übungen, Ernährung, Ablenkung. Doch nichts half langfristig – im Gegenteil. Schließlich wurde mir klar, dass ich einen anderen Ansatz wählen musste. Neben echter therapeutischer Unterstützung, begann ich mich intensiver mit Konzepten wie der somatischen Achtsamkeit und der Nervensystem-Regulation zu beschäftigen und mich dahingehend auch weiterzubilden.

Diese Methoden halfen mir, meinen Körper besser zu verstehen, statt ihn zu bekämpfen. In Kombination mit meinem Fachwissen, regelmäßiger Praxis und neuer Selbstwahrnehmung wurde echte Veränderung möglich.

Diesen ganzheitlichen Ansatz möchte ich heute weitergeben – fundiert, alltagsnah und begleitend.

Kommt dir das bekannt vor?

Emotionale Instabilität:

Schon Kleinigkeiten werfen dich aus der Bahn und dein Kopf steht nie still? Die Gedanken drehen sich im Kreis, und innere Ruhe scheint unerreichbar?

Stell dir vor…

• Du würdest die Signale deines Körpers nicht mehr als Feinde sehen – sondern als Wegweiser.

  Du lernst, sie zu deuten, ihre Sprache zu verstehen und damit bewusster auf deine Bedürfnisse zu reagieren.

  Du erkennst, wie dein Körper und Nervensystem auf Stress reagieren – und entwickelst Strategien, die dir helfen, dich schneller zu regulieren und innerlich stabil zu bleiben, auch in herausfordernden Momenten.

• Bewegung fühlt sich wieder sicher an.

  Du findest aus Schonhaltungen heraus, bewegst dich freier – und gewinnst damit Lebensqualität zurück.

• Grenzen sind keine Schwächen, sondern Hinweise.

  Sie zeigen dir, wann du eine Pause brauchst – und was dir wirklich guttut.

  Du musst deine Emotionen nicht länger verdrängen – du lernst, sie zu regulieren und ihnen Raum zu geben.
  So stärkst du dein emotionales Gleichgewicht und deine Resilienz.

• Statt tagelang Nachwirkungen von Stress zu spüren, kannst du dich aktiv wieder stabilisieren.

  Du erlaubst dir, dich selbst und deine Bedürfnisse ernst zu nehmen – ohne Schuldgefühle.
  Das schafft Raum für gesündere Beziehungen, klare Grenzen und mehr Erfüllung.

  Du erkennst: Selbstfürsorge ist keine Kür, sondern Voraussetzung für Gesundheit.

  Indem du regelmäßig innehältst, auf dich hörst und entsprechend handelst, findest du mehr Ausgeglichenheit und Ruhe – unabhängig von äußeren Erwartungen.

  Du kannst deine Beschwerden lindern, ohne gegen sie zu kämpfen.
  Stattdessen entwickelst du einen neuen Umgang mit ihnen – akzeptierend, verstehend, verbunden mit dir selbst.

  Ein Alltag, in dem du deine Bedürfnisse kennst, deine Grenzen achtest – und selbstbestimmt mit Energie und Klarheit durch den Tag gehst.

Ist diese Veränderung möglich?

Die Lösung liegt in einem ganzheitlichen Ansatz!

Ein Teil davon kann die Mitgliedschaft in der Körperglück Akademie für dich sein!

Hier lernst du, dein Nervensystem zu regulieren, Körpersignale zu verstehen und Techniken anzuwenden, die dir im Alltag wirklich helfen. Schritt für Schritt findest du so zurück in deine Balance, stärkst die Verbindung zu dir selbst – und entwickelst ein Gespür für das, was dir wirklich guttut.

Was du von der Körperglück Akademie erwartet:

Hier bekommst du nicht nur Inspiration, sondern fundiertes Wissen und konkrete Werkzeuge – verständlich erklärt, wissenschaftlich fundiert und alltagstauglich:

🔹 Körperwissen, das dich weiterbringt
Du verstehst die Ursachen deiner Beschwerden – und lernst, wie du aktiv und gezielt darauf reagieren kannst. Keine vagen Tipps, sondern nachvollziehbare Zusammenhänge.

🔹 Alltagstaugliche Tools für echte Veränderung
Atemtechniken, Achtsamkeit, somatische Impulse oder einfache Beweglichkeitsübungen – direkt anwendbar, ohne Vorwissen, flexibel in deinen Alltag integrierbar.

🔹 Geführte Videos zum Mitmachen
Kurze, effektive Übungen für jedes Erfahrungslevel – anschaulich erklärt, sodass du direkt loslegen kannst.

🔹 Minikurse & Expertinnenwissen
Vertiefe dein Wissen zu Themen wie Rückenschmerzen, Nervensystem, Erschöpfung oder Kopfschmerzen. Jeden Monat kommt ein neuer Kurs dazu – dein Zugang wächst mit dir.

🔹 Exklusive Livestreams & Q&As
Bis zu 3 Live-Termine pro Woche – für neue Impulse, persönliche Fragen und das Gefühl: Du musst das nicht allein machen.

🔹 Eine Community, die dich trägt
Motivation, Verständnis und echtes Miteinander statt Vergleich und Druck. In thematischen Gruppen und der Telegram-Begleitung findest du Austausch auf Augenhöhe – so wie du ihn brauchst.

Neugierig, wie das konkret aussieht?
👉 Schau dir das kurze Video „Einblick in die Akademie“ an: https://akademie.physioglueck-online.de/lektionen/dein-einblick-in-die-koerperglueck-akademie/

Coming soon:

• Körperpendeln – verbinde dich mit deiner Intuition und finde heraus was dein Körper braucht

Regelmäßige Livestreams:

Alle Livestreams werden aufgezeichnet und sind unter Online Kurse in der Körperglück Akademie Livestream Mediathek zu finden.

• Somatic Movement – Sanfte Beweglichkeit: Montags um 9:00 Uhr mit Physiotherapeutin Julia Wohlfarth
• Zeit für innere Ruhe und Gelassenheit – mit Psychologin Julia Haupt: donnerstags um 19:30 Uhr.
• Somatic Yin Yoga – mit Yogalehrerin Ricarda Martin: jeden 1. und 3. Dienstag jeweils um 9 Uhr und 18:30 Uhr
• Embodiment für innere Balance mit Natalie Geiger: 2 mal monatlich – Somatische & intuitive Bewegungen zur Stressbewältigung und inneren Stärkung: jeden 2. und 4. Dienstag jeweils um 9 Uhr und 18:30 Uhr

Unsere unterstützende Community:

Das geht vielen so – gerade am Anfang. Die gute Nachricht: Du musst nicht alles auf einmal machen.

Stell dir die Körperglück Akademie wie ein Buffet vor: Es gibt eine große Auswahl – aber du nimmst nur das, was dir gerade guttut. Niemand erwartet, dass du jedes Modul durcharbeitest oder bei allen Livestreams dabei bist.

Du bestimmst dein Tempo.
Es ist völlig okay, klein anzufangen: mit einer Übung, einer Lektion, einem Impuls. Genau dafür ist die Akademie gemacht – um dich flexibel zu begleiten, nicht zu überfordern.

Denk an ein Fitnessstudio: Die Türen stehen offen, die Angebote sind da – aber du entscheidest, wann du was nutzt.

Ich bin Julia,

Ich bin Physiotherapeutin mit über 10 Jahren Erfahrung, spezialisiert auf chronische Schmerzen und Nervensystem-Balance. Ich kombiniere physiotherapeutische Ansätze mit Elementen aus Embodiment und emotionaler Selbstregulation, um Menschen zu helfen, ihren Körper zu verstehen und ein Gefühl von innerer Sicherheit aufzubauen. Viele Beschwerden resultieren nicht nur aus körperlichen Dysbalancen, sondern auch aus unbewussten Schutzmustern und emotionaler Überforderung. Ich möchte Menschen einfache Werkzeuge an die Hand geben – damit sie sich nicht nur besser bewegen können, sondern sich auch wieder sicher und verbunden im eigenen Körper fühlen.

monatlicher Beitrag: Nur 33 Euro

Solange du Teil der Körperglück Akademie bist, zahlst du 33 Euro im Monat – und profitierst von allen Inhalten, Kursen und Livestreams.

Monatlich kündbar! 

Deine Mitgliedschaft ist flexibel und jederzeit monatlich kündbar. Beachte bitte eine Kündigungsfrist von 3 Werktagen vor der nächsten Verlängerung.

Fragen oder Probleme?

Wenn du Unterstützung bei der Anmeldung, deinem Zugang oder der Kündigung benötigst, steht dir unser Support-Team gerne zur Verfügung. Schreib uns einfach an service@spreadmind.de. Bei inhaltlichen Fragen, wende dich gern an mich über info@physioglueck-online.de

Die Körperglück Akademie ist so viel mehr als eine Mitgliedschaft!

Sie ist dein persönlicher Safe Space und bietet dir einen ganzheitlichen Ansatz zur Bewältigung chronischer Beschwerden und Schmerzen. Durch unsere fundierten Programme, intensive Betreuung und unterstützende Community helfen wir dir, deine Lebensqualität nachhaltig zu verbessern und dein Körperglück wiederzuerlangen.

Bereit, deine Reise zum Körperglück zu beginnen? 

Melde dich jetzt an und werde Teil unserer Community! Klicke unten auf den Button und sichere dir deinen Platz in der Körperglück Akademie. Deine Gesundheit und dein Wohlbefinden verdienen es, Priorität zu haben.

Lass uns zusammen deine Ziele erreichen und starte ein Leben voller Wohlbefinden!