SOMATIC BALANCE

Dein Startschuss zu einem entspannten, regulierten Nervensystem

30 TAGe nervensystem beruhigen – in unter 15 minuten am Tag für nur Einmalig 17,- €

Hast du auch das Gefühl, dass dein Nervensystem völlig überlastet ist?

Du bist den ganzen Tag angespannt, ziehst die Schultern hoch und presst die Zähne aufeinander? Du bist ausgelaugt und erschöpft, sodass du manchmal nicht mal mehr deine Nachrichten beantworten kannst? Manchmal fühlst du dich ganz benebelt und kannst dich nicht richtig konzentrieren? Von Licht und Lärm bist du richtig schnell überreizt?

Wenn einige Punkte zutreffen, könnte das ein Hinweis auf ein überlastetes Nervensystem sein.

Das weißt du bereits? Du hast dir schon Reels abgespeichert, aber nie oder nur selten gemacht? Du weißt vor lauter Tipps und Übungen gar nicht, wo du anfangen sollst? Dann lies unbedingt weiter.

Das Somatic Balance Programm bietet dir…

Jeden Tag ein Video zum Mitmachen: 30 Tage gibt es täglich ein neues Video auf der Plattform, das du direkt mitmachen kannst. Dazu gibt es auch Ideen, wie du das nach dem Programm in den Alltag integrieren kannst. Und keine Sorge – wenn du mal einen Tag auslässt ist das auch nicht schlimm.
Die Möglichkeit neue Gewohnheiten zu integrieren: 30 – 100 Wiederholungen braucht unser Gehirn bis eine neue Gewohnheit zur Routine wird. Das Programm ist also perfekt für dich, um die Übungen zur Nervensystem Regulierung zu deinem neuen Normal zu machen, sodass sie sich für dich vollkommen natürlich anfühlen.
Einen Zeitaufwand von nur 5 – 15 Minuten am Tag: Weniger ist oft mehr fürs. Unter 15 Minuten am Tag reichen vollkommen aus, um dein Nervensystem zu beruhigen.
Bonus Nr. 1: Somatische Übungen bei verschiedenen Emotionen: Du bist gerade wütend, hast Angst oder bist traurig? Du brauchst jetzt eine Übung? Dann sind die Bonus-Einheiten perfekt für dich. Auch hier: Sie sind kein Muss, sondern nur ein zusätzliches Angebot für dich.
Bonus Nr. 2: Tausche dich aus: Es wird eine Telegramm-Gruppe geben, in der du dich mit mir und anderen Teilnehmern austauschen kannst (aber nicht musst). Sie ist nicht nötig fürs Programm, aber vielen hilft es sich mit anderen zu verbinden.

Doch was bringt Nervensystem Arbeit überhaupt?

Ein reguliertes Nervensystem ist die Basis für einen gesunden, fitten Körper und Geist.

Dauer-Stress, unterdrückte Emotionen und Erinnerungen belasten dein Nervensystem und deinen Körper. Durch die Arbeit mit dem Nervensystem lernst du seine Sprache zu verstehen und zu beherrschen, dein Nervensystem zu regulieren, festgefahrene Emotionen zu lösen und den Stress sowie die Überlastung zu mindern, die dein Körper mit sich rumträgt.

5 – 15 Minuten am Tag in deine Gesundheit zu investieren
gelassener auf stressige Situationen zu reagieren
tagsüber mehr Energie zu haben und abends besser einschlafen zu können
dass dein Körper langsam beweglicher und geschmeidiger wird
unterdrückte Emotionen wahrzunehmen und loszulassen
die Verbindung zu deinem Körper zu stärken und ihn besser kennenzulernen
Geduld und Verständnis für deinen Körper zu haben

Du glaubst noch nicht, dass du das alles schaffen kannst?

Natürlich gibt es keine Garantie, dass das alles in den ersten 30 Tagen klappt, aber

es ist ein erster Schritt, um alte Muster zu durchbrechen und neue Gewohnheiten zu etablieren
du lernst Methoden kennen, die zu dir passen und die du auch nach dem Programm weiterführen kannst (aber nicht musst)
du legst den Grundstein für ein entspanntes, reguliertes Nervensystem

Somatic Balance ist der Online-Kurs, den du endlich durchziehen wirst!

Egal, ob du die Übungen als 30-Tage Challenge annimmst und sie gemeinsam mit vielen anderen durchziehst oder ob du sie auf deine eigene Weise durchziehst – Somatic Balance bleibt der Kurs, den du leicht in den Alltag integrieren kannst und sogar Spaß macht. Überzeugt? Dann melde dich gern an!

Ich will an Somatic Balance teilnehmen!

Deine Übungen sind so bereichernd. Ich habe wegen langanhaltender Ischiasbeschwerden damit angefangen. Die Beschwerden sind mittlerweile verschwunden und mein Nervensystem schwingt wunderbar ruhig. Einfach toll, welchen Wert du meinem Leben damit gegeben hast.

Ich mache deine somatischen Übungen jeden Tag und was soll ich sagen – es wird jeden Tag besser. Mein Nervensystem reguliert sich und meine innere Unruhe verschwindet immer mehr. Danke, dass es dich gibt.

Ich liebe deine Übungen. Ich komme mit den Bewegungen wirklich zur Ruhe, Ich habe mich daran erinnert, dass ich mich als Kind, wenn ich meine Gefühle nicht loswerden konnte, durch ähnliche Bewegungen beruhigt habe. Das war eine großartige Entdeckung für mich.

Ich bin Julia

Deine Investition für den Beginn deiner Reise zu einem ausgeglichenen Nervensystem

Bis Ende Juni 2024: einmalig 17,-€

Evtl. kommt dann eine Preiserhöhung.

Du bezahlst den Kurs einmal, er bleibt für dich dauerhaft verfügbar.

bei Problemen mit der Anmeldung oder Zahlung wende dich bitte an service@spreadmind.de

Ja, ich will Somatic Balance für 17,-€ buchen

Melde dich jetzt an und beginne deine Reise zu einem ausgeglichenen Nervensystem mit Somatic Balance

Somatic Balance ist in der Körperglück Akademie enthalten

Die Akademie ist dein persönlicher Safe Space und bietet dir einen ganzheitlichen Ansatz zur Bewältigung chronischer Beschwerden und Schmerzen. Du findest dort über 20 Kurse, intensive Betreuung, regelmäßige Livestreams und eine unterstützende Community damit du deine Lebensqualität nachhaltig zu verbessern und dein Körperglück wiederzuerlangen.

Melde dich jetzt an und werde Teil unserer Community! Klicke unten auf den Button und sichere dir deinen Platz in der Körperglück Akademie. Deine Gesundheit und dein Wohlbefinden verdienen es, Priorität zu haben.

Lass uns zusammen deine Ziele erreichen und starte ein Leben voller Wohlbefinden!

Ich melde mich für mein Körperglück an!

Bitte beachte!

Kläre jegliche Beschwerden ärztlich ab, bevor du an dem Programm teilnimmst. Wir übernehmen keine Haftung für eventuell auftretende körperliche oder psychische Komplikationen.

Das Programm dient ausschließlich zur Selbsthilfe, Informationsvermittlung und Inspiration für einen entspannten Lebensstil.