lerne dich wieder mit deinem Körper zu verbinden und innere Sicherheit spüren
Hol dir die „Sicherheit im Körper“-Meditation und setze den Grundstein für die Regulierung deines Nervensystems sowie die Linderung chronischer Schmerzen und Beschwerden.
Ein überlastetes Nervensystem ist die Ursache vieler chronischer Beschwerden, darunter Nacken- & Rückenschmerzen, Kopfschmerzen, Migräne, Tinnitus, Erschöpfung, Reizbarkeit, Schlafstörungen uvm.
Unser Nervensystem strebt stets nach innerer Sicherheit, ein Schlüssel für Regeneration und Beschwerdelinderung.
Wie dir die 7-minütige Meditation helfen kann:
Nervensystem regulieren
Diese Meditation beruhigt dein Nervensystem und bringt es in einen ausgewogenen Zustand.
Mehr Sicherheit empfinden
Achtsames, wertfreies Wahrnehmen deines Körpers ermöglicht es, dass dein Körper sich wieder sicher fühlt.
Verbindung zum Körper fördern
Täglich sieben Minuten bewusste Aufmerksamkeit ermöglichen eine schnellere Verbindung zu deinem Körper und ein besseres Verständnis für dessen Signale.
Klingt gut für dich? Hier eintragen und für 0 Euro herunterladen.
Über mich
Ich bin Julia, seit 10 Jahren Physiotherapeutin mit Fokus auf chronische Schmerzen.
Ich unterstütze Menschen mit chronischen Schmerzen und Beschwerden dabei eine Strategie zur effektiven Bewältigung dieser zu entwickeln, damit sie ihre Lebensqualität spürbar steigern.
Es ist nicht normal jeden Tag mit Schmerzen aufzuwachen, sich erschöpft und von Schmerzen geplagt durch den Tag zu kämpfen, nur um abends im Bett angespannt und unruhig von Seite zu Seite zu wälzen. Lerne, die Hinweise deines Körpers zu erkennen und endlich wieder ein selbstbestimmtes Leben zu leben.
Spreadmind