CORTISOL
BALANCE
Challenge
Befreie dich von
Müdigkeit, Erschöpfung, Anspannung, Unruhe & mehr
4-Wochen-Plan zur Regulierung deines Cortisolspiegels – einmalig 37,- €
Bist du bereit, Stress effektiv zu managen, dein körperliches Gleichgewicht wiederherzustellen und mehr Ruhe sowie Gelassenheit zu erfahren? Möchtest du deine Energie zurückgewinnen und dein Wohlbefinden nachhaltig steigern?
Fühlst du dich oft rastlos und angespannt, als ob du innerlich nicht zur Ruhe kommen könntest? Hast du das Gefühl, ständig unter Strom zu stehen oder grundlos ängstlich zu sein? Bist du häufig müde und energielos, findest es schwer, morgens aus dem Bett zu kommen, oder kämpfst mit Konzentrationsschwierigkeiten? Vielleicht hast du auch Stimmungsschwankungen, Heißhungerattacken oder ein schwaches Immunsystem? All diese Symptome können darauf hindeuten, dass dein Cortisolspiegel aus dem Gleichgewicht geraten ist.
Dann ist unsere 4-Wochen Cortisol Balance Challenge genau das Richtige für dich! In diesem umfassenden Online-Kurs lernst du, wie du das Stresshormon Cortisol ins Gleichgewicht bringst und so dein Wohlbefinden auf allen Ebenen optimierst.
Die Cortisol Balance Challenge bietet dir…
- Fundiertes Wissen: Erfahre alles über die Funktionen von Cortisol, seine Produktion und Auswirkungen auf deinen Körper.
- Selbsttests: Entdecke mit einfachen Selbsttests und optionalen Laborwerten, wie es um deine Cortisol-Balance steht.
- Effektive Strategien: Nutze unseren 4-Wochen-Plan, um deine Ernährung, Selbstfürsorge sowie Tages- und Übungsroutine Woche für Woche anzupassen, deine mentale und körperliche Gesundheit zu stärken und so deinen Cortisolspiegel zu optimieren.
- Genaue Erklärungen: Lass dich in mehreren Videos durch wöchentliche Routinen und Übungen begleiten, die dir helfen, deine Cortisol-Balance wiederherzustellen.
- Bonus: Tausche dich in unserer optionalen Telegram-Gruppe mit anderen Teilnehmern aus, um zusätzliche Unterstützung zu erhalten.
Doch was ist Cortisol überhaupt?
Cortisol, oft als das “Stresshormon” bezeichnet, spielt eine zentrale Rolle in unserem Körper, indem es uns hilft, auf Stress zu reagieren.
Es beeinflusst zahlreiche Funktionen von der Regulation des Blutzuckerspiegels bis hin zur Unterstützung des Immunsystems. Ein Ungleichgewicht kann zu einer Vielzahl von Problemen führen, darunter Schlafstörungen, Gewichtszunahme und ein geschwächtes Immunsystem.
Die Cortisol Balance Challenge ist für dich geeignet wenn du:
- 4 Wochen lang regelmäßig Zeit in deine Gesundheit investieren möchtest.
- Gelassener auf stressige Situationen reagieren willst.
- Tagsüber mehr Energie haben und abends besser einschlafen möchtest.
- Deinen Stresspegel senken willst.
- Mehr Vitalität im Alltag erreichen möchtest.
- Proaktiv deine Gesundheit stärken und effektive Strategien zur Stressbewältigung kennenlernen möchtest.
Häufig gestellte Fragen
Muss ich meinen Cortisolspiegel vor dem Beginn der Challenge testen lassen?
- Nein, das ist nicht notwendig. Der Kurs zielt darauf ab, deine Cortisol-Balance zu verbessern, unabhängig davon, ob dein Spiegel zu hoch oder zu niedrig ist oder ob du proaktiv deine Balance stärken möchtest
- Auch bei einem normalen Cortisolspiegel kannst du von den Inhalten profitieren.
Wird mein Cortisolspiegel nach den 4 Wochen reguliert sein?
- Die 4-Wochen-Challenge ist ein erster Schritt zur Balance deines Cortisolspiegels.
- Du wirst möglicherweise bereits erste Veränderungen bemerken, aber da eine Dysbalance oft durch chronischen Stress verursacht wird, kann die Regulierung länger dauern.
- Für nachhaltige Veränderungen wird eine langfristige Anwendung empfohlen. Du kannst die Challenge auch gerne mehrfach wiederholen.
Woran liegt der Unterschied zum Somatic Balance Programm?
- Das Somatic Balance Programm konzentriert sich auf Übungen zur Regulierung des Nervensystems.
- Die Cortisol Balance Challenge hingegen fokussiert sich auf Lebensstilveränderungen, enthält aber auch Übungen.
- Beide Programme ergänzen sich ideal!
Ich bin Julia
seit 10 Jahren Physiotherapeutin mit Fokus auf chronische Schmerzen, die ich ganzheitlich behandle und Gründerin von PhysioGlück.
Ich unterstütze Menschen mit chronischen Schmerzen und Beschwerden dabei eine Strategie zur effektiven Bewältigung dieser zu entwickeln, damit sie ihre Lebensqualität spürbar steigern.
Ich bin Christina
als leidenschaftliche Molekularmedizinerin und Gesundheitscoach arbeite ich mit Menschen zusammen, die ihre in Sachen Prävention aktiv werden möchten oder Linderung für ihre gesundheitlichen Probleme suchen. Mein Ziel ist es, wissenschaftliches und medizinisches Wissen verständlich zu vermitteln, um Menschen dabei zu helfen, ihre Beschwerden ganzheitlich zu verstehen und anzugehen. Besonderes Augenmerk lege ich dabei auf die Labormedizin, Nährstofftherapie und ganzheitliche Gesundheitsberatung.
Starte jederzeit (oder gemeinsam Mitte Januar 2025)
Melde dich jetzt an und beginne deine Reise zu mehr Wohlbefinden und innerer Balance mit bewährten Methoden und der Unterstützung einer motivierenden Gemeinschaft. Erlebe, wie ein ausgeglichener Cortisolspiegel deine Lebensqualität verändern kann. Mach den ersten Schritt in ein entspannteres, energiereicheres Leben – du hast es in der Hand!
Deine Investition für den Beginn deiner Reise zur Cortisol Balance
Kosten: einmalig 37,-€
Du bezahlst den Kurs einmal, er bleibt für dich lebenslang verfügbar. Wir starten gemeinsam am 14.10.24.
Erst 2 Tage vorher sind die ersten Inhalte verfügbar.
bei Problemen mit der Anmeldung oder Zahlung wende dich bitte an service@spreadmind.de
Melde dich jetzt an und beginne deine Reise zu einem ausgeglichenen Cortisolspiegel mit der Cortisol Balance Challenge.
Bitte beachte!
Bitte kläre alle gesundheitlichen Beschwerden vor der Teilnahme an diesem Programm mit einem Arzt oder einer Ärztin ab. Das Programm ersetzt keine medizinische Beratung, Diagnose oder Behandlung. Es dient ausschließlich der Selbsthilfe, der Informationsvermittlung und als Inspiration für einen entspannten Lebensstil.
Die Inhalte des Programms stellen die persönlichen Meinungen und Erfahrungen der Autorinnen dar und sind nicht als medizinische Ratschläge zu verstehen. Wir übernehmen keine Haftung für mögliche körperliche oder psychische Komplikationen, die im Zusammenhang mit der Teilnahme am Programm auftreten könnten. Die Umsetzung der im Programm vermittelten Inhalte erfolgt auf eigene Verantwortung. Achte auf deine individuellen Bedürfnisse und Grenzen und hole dir bei Unsicherheiten stets professionelle Unterstützung. Mit der Buchung des Programms erklärst du dich mit diesen Bedingungen einverstanden und bestätigst, die Hinweise gelesen und verstanden zu haben.
Somatic Balance ist in der Körperglück Akademie enthalten
Die Akademie ist dein persönlicher Safe Space und bietet dir einen ganzheitlichen Ansatz zur Bewältigung chronischer Beschwerden und Schmerzen. Du findest dort über 20 Kurse, intensive Betreuung, regelmäßige Livestreams und eine unterstützende Community damit du deine Lebensqualität nachhaltig zu verbessern und dein Körperglück wiederzuerlangen.
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Lass uns zusammen deine Ziele erreichen und starte ein Leben voller Wohlbefinden!
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